Ketónová diéta vám pomôže aj s popôrodným chudnutím

Priznávam, neskutočne závidím ženám, ktoré ani nevedia https://wanda.pluska.sk/zeny-nevedia-co-chcu/sex-a-vztahy/vztahy/501467.html ako a už niekoľko týždňov po pôrode majú svoju pôvodnú váhu. Ja k nim nepatrím, čo dá rozum, keďže som sa priznala, že závidím. Po prvom pôrode som s váhou bojovala asi rok. Nakoniec sa mi to podarilo, no keď si spomeniem na to týranie, ešte teraz mám zimomriavky na celom tele. Po druhom pôrode som si povedala, že odmietam niečo podobné absolvovať ešte raz a začala hľadať spôsoby, ako schudnúť bez extrémneho utrpenia.
Na internete sa toho síce človek dozvie dosť, no neraz nie je úplne jednoduché to rozhodovanie, ktorým článkom veriť a ktorým nie.Preto som si našla profesionálnu výživovú sestru, ktorá mi predstavila ketónovú diétu.Žena v slnečných okuliaroch stojí na ulici a usmieva sa.jpg
 
Ketónová diéta prodietix.sk , nazývaná aj ako bielkovinová alebo proteínová, je naozaj veľmi efektívny spôsob chudnutia, pri ktorom skutočne netrpíte hladom. Nebudem vám opisovať, ako veľmi pomohla mne, pretože keď o nej píšem, tak je to asi logické. Taktiež vám nebudem popisovať čo a ako presne prebieha. Je toho pomerne dosť, takže ak by ste sa pre túto diétu rozhodli, musíte si všetko naštudovať sami. Skôr by som vás chcela upozorniť na jednu vec, a to popôrodné chudnutie v kombinácii s ketónovou diétou.Silueta  tehotnej ženy, ktorá stojí v okne.jpg
 
Prvú vec, ktorú by ste mali vedieť je, že akékoľvek chudnutie bezprostredne po pôrode nie je bezpečné ani zdravé, a to ako pre vás, tak pre vaše dieťa.S diétami a chudnutím začnite najskôr mesiac potom, ako skončíte s dojčením. Počas dojčenia na to ani nemyslite, pretože by ste svoje dieťa pripravili o drahocenné živiny. Dojčenie však vyčerpáva aj vaše telo, preto s diétou nezačínajte hneď po jeho ukončení. Druhá dôležitá vec, vždy sa o začatí diéty poraďte s lekárom alebo profesionálnym výživovým poradcom. Verte, že mnohé z toho, čo sa dočítate na internete, nemusí byť úplnou pravdou. Ak by ste sa rozhodli pre bielkovinovú diétu, vždy si dobre zhodnoťte, či je vaše telo a aj hlava, na niečo také pripravená.